Postural

Descrizione

Durante il corso vengono proposte attività che si pongono l’obiettivo di portare ad una maggiore consapevolezza del proprio organismo bilanciando i due lati del corpo, attraverso esercizi di stretching e tecniche che traggono ispirazione dallo Yoga, il Tai Chi, il Pilates e la Back school. Migliora e previene eventuali contratture, libera le articolazioni e rende i tendini più elastici. La metodica di allenamento è priva di movimenti ad alto impatto ed adatta a chiunque.

Orari

Martedì 12.45 – 13.30

Giovedì 18.30 – 19.15

Insegnante