Viniy yoga

Descrizione

Il Viny Yoga è il metodo di insegnamento della disciplina dello Yoga proposto da Krishnamacharya (1888-1989) a partire dagli anni ’70. La pratica Viny Yoga è molto attenta al singolo praticante: è lo yoga che deve adattarsi alla persona e non il contrario. La pratica tiene quindi conto dell’età, del sesso, del lavoro, del fisico e in generale delle possibilità effettive del singolo praticante, lavorando sull’osservazione di ciò che avviene nel corpo durante l’asana e sulla relazione fra movimento e respiro. L’approccio all’asana è sempre graduale e arriva tramite una serie di movimenti preparatori e compensatori che rendono ogni pratica fluida e bilanciata. Si favorisce un ascolto attivo del proprio corpo e del proprio respiro portando il praticante verso una sensazione di benessere e, con una pratica costante, verso la salute profonda

Orari

Mercoledì 18.30 – 19.30
Venerdì 18.30 – 19.30

Insegnante