Zumba

Descrizione

Programma per chi vuole fare attività fisica divertendosi, anche grazie all’ausilio di ritmi musicali coinvolgenti! Questo allenamento è in grado di risvegliare il metabolismo, innalzare il dispendio energetico e, ovviamente, tonificare la muscolatura. Difficile avere un fisico scolpito e definito come quello di un body-builder praticando solo Zumba, ma tra i benefici per chi pratica con costanza vi è il dimagrimento, la tonificazione generale, il miglioramento della forma fisica e la riduzione dello stress. Stare bene divertendosi!

La Zumba è una disciplina fitness alternativa che unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Gli ingredienti principali della Zumba sono l’entusiasmante musica latino-americana, salsa, merengue, cumbia e reggaeton, movimenti tonificanti e facili da seguire e un’atmosfera allegra e festosa. È una disciplina innovativa che permette in un’ora di lezione di bruciare calorie e tonificare la muscolatura divertendosi e scaricando lo stress della giornata, un modo nuovo per allenarsi senza sentire il peso dell’attività fisica o la noia della constante ripetizione di sequenze di esercizi.

Orari

Lunedì 20.15 – 21.00
Domeniche alterne

Insegnante