Ginnastica posturale

Descrizione

Durante il corso vengono proposte attività che si pongono l’obiettivo di portare ad una maggiore consapevolezza del proprio organismo bilanciando i due lati del corpo, attraverso esercizi di stretching e tecniche che traggono ispirazione dallo Yoga, il Pilates, la Back School e tecniche di allungamento Méziéres.

Migliora e previene eventuali contratture, libera le articolazioni e rende i tendini più elastici.

La metodica di allenamento è priva di movimenti ad alto impatto ed adatta a chiunque.

Orari

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Vuoi allenarti con i tuoi amici nell’orario che preferisci? Passa in reception e fissa un Group Training con l’istruttore!