Presciistica

Descrizione

L’obiettivo del corso e è quello di creare allenamenti ad hoc per chi desidera essere in perfetta forma sugli sci.

Le lezioni si svolgeranno nell’area funzionale all’interno della nostra sala pesi, avendo quindi a disposizione tutto il materiale per poter lavorare con e senza sovraccarico.

I punti chiave che verranno sviluppati sono:

  • potenziamento muscolare e resistenza della muscolatura degli arti inferiori e del busto;
  • aumento della propriocezione di tutto il corpo e nello specifico di piede e caviglia;
  • stimolazione della mobilità articolare e dello stretching analitico e in globalità.

Orari

No corsi hours available!
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Vuoi allenarti con i tuoi amici nell’orario che preferisci? Passa in reception e fissa un Group Training con l’istruttore!