Crunch Time

Descrizione

È ora di addominali! Mezz’ora di corso, su base musicale, interamente dedicata al nostro addome. Verranno proposti esercizi di rinforzo, resistenza e potenziamento dei muscoli addominali cercando di reclutare il retto dell’addome, gli obliqui ed il muscolo trasverso nello specifico. In seconda battuta viene sollecitata la muscolatura del pavimento pelvico ed il muscolo quadrato dei lombi.

Orari

Lunedì

Mercoledì

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